อย่าปล่อยให้ความง่วงมาทำลายการประชุมครั้งสำคัญของคุณ! เพราะการประชุมครั้งนี้อาจเป็นตัวตัดสินอนาคตการทำงานของคุณก็เป็นได้!? แต่ปัญหาก็คือความง่วงมักจะเข้ามาเล่นงานโดยที่เราไม่รู้ตัวนี่สิ! อย่ารอช้า ลองมาดู 6 วิธีแก้ง่วงระหว่างการประชุมที่เรานำมาฝากพนักงานออฟฟิศทุกคนกันดีกว่า รับรองว่าใช้ได้ผลจริงไม่ว่าจะเป็นการประชุมเช้าหรือบ่ายก็ไม่ต้องกลัวว่าจะเผลอหลับ! Table of Contents 1.แก้ง่วงด้วยการสูดอากาศบริสุทธิ์ ออฟฟิศส่วนใหญ่รวมถึงห้องประชุมมักจะเปิดเครื่องปรับอากาศทิ้งไว้ตลอดทั้งวัน ซึ่งบางครั้งก็อาจจะทำให้เราไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอจนทำให้รู้สึกง่วงได้ ดังนั้นก่อนเข้าประชุมสัก 30 นาที หรือ ระหว่างประชุม(ถ้ามีโอกาส) ลองเดินออกมานอกออฟฟิศหรือนอกโซนเครื่องปรับอากาศและสูดอากาศธรรมชาติบ้างเพื่อให้สมองของเราสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ยิ่งถ้าเป็นอากาศบริสุทธิ์ยามเช้าจะดีมาก ถือเป็นอีกวิธีแก้ง่วงที่ได้ผลแถมยังทำให้เราพร้อมทำงานไปตลอดวันอีกด้วย 2.แก้ง่วงด้วยการดื่มน้ำสะอาด หากใครไม่สะดวกจะเดินไปรับลมนอกออฟฟิศ ลองเปลี่ยนมาเติมออกซิเจนให้กับสมองด้วยการดื่มน้ำสะอาดระหว่างประชุมแทน การดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้ร่างกายและสมองของเราได้รับออกซิเจน ทำให้เลือดไหลเวียนดี รู้สึกสดชื่น ไม่ง่วง ไม่เพลีย แถมยังทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพอีกด้วย ใครที่เคยแก้ง่วงด้วยการดื่มกาแฟ ลองหันมาดื่มน้ำสะอาดแทน ถึงจะไม่ทำให้เราตาสว่างแบบทันใจแต่รับรองว่าดีต่อสุขภาพมากกว่าแน่นอน 3.แก้ง่วงด้วยการเปลี่ยนเมนูอาหาร ใครที่รู้ตัวว่าต้องเข้าประชุมไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย ให้ลองเปลี่ยนเมนูอาหารที่เรารับประทานโดยการลดคาร์โบไฮเดรต หรืออาหารประเภทแป้ง...